保健愛自己部落格

早上起來一定要喝水，很多養生節目提倡早晨喝水，很多年以來，流行一個保健觀點，早晨起床後喝上一大杯開水，認為如此對身體有五大好處：

人體囤積的毒素過多，不但影響肌膚健康，同時也容易使身體健康出現問題，所以只有及時排除體內的毒素和過剩營養，保持體內清潔，才能保證身體健康，因此體內毒素怎麼排除就成了我們需要關注的重要問題。

喉嚨痛雖不是大病，但是一旦疼痛起來，往往使人無法專心工作，同時也容易影響睡眠，像感冒、病菌侵襲、空氣乾燥、上火、用嗓過度等都會導致喉嚨痛，那喉嚨痛怎麼辦最好既簡單好得快?

手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，多見於嬰幼兒，歷年均有發生，中醫藥在臨床實踐中積累了一定的經驗。參照衛生部頒佈的《手足口病診療指南(2008年版)》，在總結中醫藥治療手足口病臨床經驗的基礎上，結合今年部分地區患者的臨床特點及中醫藥的使用情況，特制定本指南。

血壓低多發生在營養不良、體質虛弱的人身上，大多數收縮壓在100毫米汞柱以下，常表現為精神疲倦、怕冷、頭暈、記憶力下降、出冷汗等，如果不及時處理，嚴重時可能誘發腦卒中等疾病，那血壓低到底該怎麼辦?怎麼調理呢?

健脾養胃不一定要用中草藥。食物中，有許多食物是藥食同源的，日常多食用這些食物也可以起到健脾養胃的效果。

中醫有“飲食先人於胃，俟脾胃運化”，就是說五臟六腑能正常運作都依賴於脾胃。脾胃功能正常才能保證其他部位也能正常運作，所以健脾養胃很重要，下面就給大家說一些食物中最常見的“健脾養胃藥”。

滋補肝腎藥酒大多是用具有滋養陰精，潤燥補液之類作用的藥物配製而成，主要針對肝腎不足，陰血虛虧的病症，或屬於陰虛體質者。中醫認為，肝藏血，腎藏精，精血均屬陰，所以補益肝腎也就是養陰益精。

耳朵上有許多細小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵對身體有很大的保健作用，一起來學習一下吧！

太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處；取定穴位時可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢；此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，接下來我們就具體的瞭解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。

誰在危害你的健康 ——《三聯生活周刊》
　　
自20世紀80年代開始，人們越來越多地發現，被我們稱之為內源性的嚴重疾病在不斷地出現，包括各種腫瘤癌症、心血管疾病、糖尿病等。與外源性疾病不同，這些病的共同特徵是它們與人體外部的細菌、病毒沒有直接關係，而是由人體內部自身機能的失調或免疫功能的下降引起的，並且無法靠殺菌、消炎來獲得治療。這些內源性疾病無一不和一個生理概念相關——人體酸鹼度。

這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無!

   我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。

   台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量 ! 謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝 !

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