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太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處；取定穴位時可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢；此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，接下來我們就具體的瞭解一下在中醫看來太白穴如何健脾補肺。

“太白”為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、利國安邦之能；此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止便秘可通；另外點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降低者可升；太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴，健脾的功能相當於山藥薏米粥。

按摩太白穴，止瀉補肺

按摩太白穴腹瀉可止便秘可通，另外點揉太白穴還可調控血糖指數，高者可降低者可升；太白穴就是通過脾來補肺的這麼一個穴，健脾的功能相當於山藥薏米粥。

不過，按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。

穴位外敷方法

這裡我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫用紗布折疊成一釐米見方的一小塊，然後置一小片人參於紗布之上，貼于太白穴處，再用醫用膠布固定；記住兩側太白穴上都要貼，每次貼上後要持續12小時才取下，隔天貼一次就可以。

人參、三七外貼太白穴補脾益肝

有些朋友們平時總是愛發脾氣，有些女性朋友會出現月經不調，這些都是與肝系統有關的症狀，平時都可以用三七切成片或打成粉，外貼于兩側太白穴，方法同上也可以同時用人參和三七，一起外貼穴位補脾益肝。

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