保健愛自己部落格

男人最擔心的就是害怕“那方面”出現問題，所以男人千方百計的尋找壯陽的方法，就是為了多撐一分鐘，那麼男人不性該怎麼辦呢?

古代中國，皇帝的御醫有一項重要任務就是為皇帝提煉各種壯陽秘方，進而得到皇帝的賞賜與恩寵。事實上，男人追尋壯陽的例子，從古至今，屢見不爽，但幾千年以來，究竟有怎樣的方法可以解決不少男人心中的這個痛，下列我們就列舉一般常見的壯陽快速法參考

是何原因讓他們忍精不射？

有些人擔憂性愛過頻、射精過多，會引起腎虛、有損壽命，要是只管即便淘汰射精，就會有利於康健長壽。這些人受傳統意識的影響，以為「一滴精十滴血」、「射精會大傷元氣」，從而孕育產生驚駭生理。

北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授指出，冬季性愛要遵循三個原則：一少、二精、三防凍。

“少”主要指適當控制性愛頻率。《內經》中指出：“冬不藏精，春必病溫。”意思是，冬季氣候寒冷，男性需要藏精養性，人體也需要存儲更多熱量來維持體溫，性生活過於頻繁，會大量消耗體能，影響陽氣，容易使人患病。

不過，減少頻率並非禁欲，而是性愛頻率比以往減少一些。例如夏秋季節每月4—5次，冬季可以減少到2—3次。具體頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對性愛感到滿足即說明是合適的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，說明性生活太頻繁了。此外，年齡較大、有慢性疾病的人，性愛頻率最好減半，必要時諮詢醫生。

性與生育，學會運用性高潮、性交頻率、性交姿勢、性交時機，除了可以避孕外，還有助於提高受孕率，孕育優質後代。

性交姿勢與受孕幾率：巧用體位也可避孕

性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。「有些性交體位可增加迷人些體位可增加生育機會，有些體位有利於優生，有些體位有利於衛生保健和預防疾病。」張楓說，根據不同的需要可以選擇合適的體位。

巧用體位也可起到避孕的效果。醫學界認為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為婦方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚於宮頸口附近，形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣就有利於精子向子宮內遊動。

最佳受孕三準備

準備1營造受孕環境

環境是一切的基礎，為了未來寶寶的健康著想，營造一個最佳受孕環境是最優先的事項。

生活環境

你的居室應保證清潔安靜、陽光充足。別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷也好，為了未來的寶寶，24"C～26"C才是最恰當的溫度；也別忘了經常給房間通風換氣，空氣的新鮮與流通才能有益健康。另外，堅決命令你的他在受孕前日個月就把煙戒掉，冬季室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質，不但會污染室內空氣，更會影響到胚胎的品質；同時注意不要在新裝修的居室裏受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間裏完全散發掉，難免會危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發病率。