保健愛自己部落格

北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授指出，冬季性愛要遵循三個原則：一少、二精、三防凍。

“少”主要指適當控制性愛頻率。《內經》中指出：“冬不藏精，春必病溫。”意思是，冬季氣候寒冷，男性需要藏精養性，人體也需要存儲更多熱量來維持體溫，性生活過於頻繁，會大量消耗體能，影響陽氣，容易使人患病。

不過，減少頻率並非禁欲，而是性愛頻率比以往減少一些。例如夏秋季節每月4—5次，冬季可以減少到2—3次。具體頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對性愛感到滿足即說明是合適的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，說明性生活太頻繁了。此外，年齡較大、有慢性疾病的人，性愛頻率最好減半，必要時諮詢醫生。

性與生育，學會運用性高潮、性交頻率、性交姿勢、性交時機，除了可以避孕外，還有助於提高受孕率，孕育優質後代。

性交姿勢與受孕幾率：巧用體位也可避孕

性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。「有些性交體位可增加迷人些體位可增加生育機會，有些體位有利於優生，有些體位有利於衛生保健和預防疾病。」張楓說，根據不同的需要可以選擇合適的體位。

巧用體位也可起到避孕的效果。醫學界認為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為婦方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚於宮頸口附近，形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣就有利於精子向子宮內遊動。

最佳受孕三準備

準備1營造受孕環境

環境是一切的基礎，為了未來寶寶的健康著想，營造一個最佳受孕環境是最優先的事項。

生活環境

你的居室應保證清潔安靜、陽光充足。別總將屋子“燒”得熱熱的，無論你有多怕冷也好，為了未來的寶寶，24"C～26"C才是最恰當的溫度；也別忘了經常給房間通風換氣，空氣的新鮮與流通才能有益健康。另外，堅決命令你的他在受孕前日個月就把煙戒掉，冬季室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質，不但會污染室內空氣，更會影響到胚胎的品質；同時注意不要在新裝修的居室裏受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、乙苯、氨等無法在短時間裏完全散發掉，難免會危及胎寶寶的健康，增加寶寶先天性畸形、白血病的發病率。

誰在危害你的健康 ——《三聯生活周刊》
　　
自20世紀80年代開始，人們越來越多地發現，被我們稱之為內源性的嚴重疾病在不斷地出現，包括各種腫瘤癌症、心血管疾病、糖尿病等。與外源性疾病不同，這些病的共同特徵是它們與人體外部的細菌、病毒沒有直接關係，而是由人體內部自身機能的失調或免疫功能的下降引起的，並且無法靠殺菌、消炎來獲得治療。這些內源性疾病無一不和一個生理概念相關——人體酸鹼度。

這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無!

   我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。

   台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量 ! 謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝 !

P.S.更多【自療保健、養身美容】知識。請點選下方的連結，或是於LINE、LINE＠的ID搜

尋中以「@btv0226s」（須包含＠）搜尋後將專頁設為好

友。http://line.me/ti/p/%40btv0226s

P.S.更多【自療保健、養身美容】知識。請點選下方的連結，或是於LINE、LINE＠的ID搜

尋中以「@btv0226s」（須包含＠）搜尋後將專頁設為好

友。http://line.me/ti/p/%40btv0226s